Pablo Rego explica y muestra la manera de practicar unos simples ejercicios que pueden ser realizados por la gran mayoría de las personas para mantener saludable la columna vertebral , mejorando así la flexibilidad y pudiendo combatir conflictos y enfermedades en la zona.
Es una pequeña serie para activar la columna vertebral en todos los movimientos posibles, como son las torsiones, flexiones frontales y laterales.
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